Зураач, уран дархан Л.Мөнх-Алдар: Ахуй соёлоо гээлгүй, хойч үедээ өвлүүлэн үлдээх нь Монгол омогшил

2017 оны 2-р сарын 02 -нд

Монгол хүний хийж бүтээхийн төлөөх хүсэл эрмэлзэл, санасандаа хүрч, бүтээж чадсан бахархлыг хуваалцах ямагт таатай байдаг. Урилга илгээгээд хагас жилийн дараа уулзаж байгаа энэ удаагийн зочныг маань Лодонгийн Мөнх-Алдар гэдэг. “Захиалга ихтэй, завгүй байна. Гэхдээ “Тод магнай”-даа ярилцлага өгнөө” гэсээр цэцэгт зуны зургаан сараас цаст өвлийн идэр есийг хүргэсэн тэрээр гурван үеийн зураач, уран бүтээлч. Бүр тодруулбал “Ажлын дараа” хэмээх алдарт зургийн эзэн Урлагийн Гавьяат Зүтгэлтэн Гэлэгийн Одонгийн ач хүү. Удам, судар угсаа гарвалыг нь мэдэхгүй хэсэг нь хэдэн зууны тэртээгээс Монголчуудын эдэлж хэрэглэж ирсэн зэс домбыг цаг үетэй нь хослуулж, эргүүлэн авчирсан эрхэм гэдгээр нь эчнээ таних бизээ. “Би ажилдаа чин зүрхнээсээ дуртай, тийм ч учраас миний домбонуудад сэтгэл шингэсэн. Хэн хаанаас нь ч харсан өө сэв олохгүй. Тэр нь миний бахархал” хэмээн бахдангуй ярих Л.Мөнх-Алдарыг уншигч тантай үлдээе.
ӨГЛӨӨ БҮРИЙГ МОНГОЛ БАХАРХАЛТАЙ УГТАНА
Манай домбыг авсан айл өглөө бүрийг Монголоо гэсэн сэтгэлтэй, монголоороо бахархах бахархалтайгаар угтана. Шинэ цайныхаа дээжийг тэнгэр бурхандаа өргөөд домбондоо уудалж, гэр бүлийнхнээ умдаална. Зүгээр нэг шинэ цай бус эрүүл мэндэд тустай эрдсээр баялагжсан цай. Өглөөг ингэж угтсан тэр айлынхны өдрийн үйлс сэтгэлчлэн бүтэж, зорьсон хэрэг нь биелээсэй хэмээн бодож, домбоо урладаг тул сайн сайхны ерөөл шингэсэн байдаг. Одоогоос 12, 13 жилийн өмнө бага дүүтэйгээ ярилцаж суугаад анх уламжлал, шинэчлэлийг хослуулж зэс домбоны дотор халуун сав байршуулъя гэдэг санаагаа олсон. Түүний дараа гэр бүлээрээ гадагшаа явж хэдэн жил амьдарсан тул 2012 оныг хүртэл санаатай хэрэгжүүлж чадаагүй ээ. Монголдоо ирэнгүүтээ бодож байснаараа дүүтэйгээ нийлээд санаагаа хэрэгжүүлэхээр оролдож эхэлсэн. Санаа нь төгс байсан ч эхний үед хийц талаасаа жаахан болхи болж байсныг нуух хэрэггүй биз. Хийцээ сайжруулах тал дээр хичээсээр удалгүй өнөөгийн хэрэглэгчдэд хүрч буй домбо бэлэн болсон. Энэ загвар хийцээр домбо хийдэг болоод таван жил болжээ. Эхэндээ монголчуудын түгээмэл хэрэглэдэг хоёр литрийн багтаамжтай халуун саванд зориулан домбо хийдэг байсан бол яваандаа гурван литрийн багтаамжтай болгон өсгөсөн. Мөн гурван жилийн өмнөөс ахуйн болон бэлэг дурсгалын зориулалттай гадагшаа авч явахад овор хэмжээ бага нэг литрийн домбыг үйлдвэрлэж эхэлсэн. Хэмжээний хувьд харилцан адилгүйтэй ижил металиудаа мөн сонголттой болгож цагаан зэс, улаан зэс, гууль, цаашлаад мөнгөөр хийж байна.
ЭМЧИЛГЭЭНИЙ ДОМБО ЭРЭЛТ ИХТЭЙ
Зэс хүний биед олон талын ач тустай метал. Эрүүл мэндийн энэхүү ач холбогдлыг нь бидний өвөг дээдэс эртнээс судалж мэдэн зэсийг өдөр тутмын амьдрал ахуйдаа өргөнөөр хэрэглэсээр ирсэн түүхтэй. Зэс сав суулга, аяга хэрэглэдэг байх үедээ монголчууд олон төрлийн халдварт өвчнөөс ангид байж чаддаг байв. 80,90 хүрсэн настангуудын шүд бүрэн ёотонг тачигнатал хазаад иддэг байсан тухай хөгшчүүл ярьдаг. Мөн настангууд даралтаа тогтворжуулна гээд гартаа зэс бугуйвч хийдгийг бид мэднэ. Зэсийн бал их хэмжээгээр ялгармагц эрүүл мэндийн хувьд ямар нэг асуудал үүсч байна хэмээн үзэж холбогдох арга хэмжээг авдаг. Энэ бол хэдэн зуун жилийн турш үе дамжин уламжлагдаж ирсэн монгол эрүүл ахуйн өв соёл. Үүнийгээ бид үр хүүхдэдээ өвлүүлж ашиг тусыг нь таниулж байх хэрэгтэй.
Миний үзэж судалснаар зэс бусад металиудаа бодвол хамгийн амархан урвалд ордог. Тэрхүү чанарыг нь эрүүл мэндийн шинжлэх ухаанд өргөнөөр хэрэглэдэг байх. Сүүлийн үед охид бүсгүйчүүд гоо сайхан байх үүднээс зэс аяганд ус хийж хонуулаад өглөө уухыг зөвлөх болж. Минийхээр бол заавал хонуулах ч албагүй байж мэднэ. Зэс урвалд орохдоо амархан ууж идэх бүртээ хэрэглэж халдваргүйжүүлэх болоод эрсдэлжүүлэх ач тусыг нь мэдэрч болно. Бид эрүүл мэндийн энэхүү ач тусыг нь тооцож үзээд хэрэглэгчдийнхээ хүсэлтээр цэвэр зэсэн нэг литрийн эмчилгээний домбыг худалдаанд гаргаад байгаа. Гаднаасаа харахад нэг литрийн хэмжээтэй, дотроо 2,1 литрийн багтаамжтай уламжлалт аргаар дотор талыг нь цайрдалгүй зэсээр нь үлдээсэн энэхүү домбо эрэлт ихтэй байна. Өдрийн турш уух усны хэрэгцээг хангахуйц энэхүү домбондоо урьд шөнө нь ус хийгээд хонуулахад тохиромжтой. Тогтмол хэрэглэснээр олон төрлийн өвнөөс ангижрахын зэрэгцээ урьдчилан сэргийлэгдэх ач тустай.
Зэсийн ашиг тус :
• Үе холбоосыг эрүүлжүүлнэ.
• Өсөлтийг хэвийн болгоно.
• Зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжинэ.
• Үс, нүд болон арьсны нөсөөжилтийг бууруулна.
• Эд эсийг эргэн нэгдүүлнэ.
• Төмөр шингээх чадварыг нэмэгдүүлнэ.
• Цусан дахь сахарыг тэнцвэржүүлнэ.
• Тархины хүнс тэжээл болно.
• Ферментийн үйл ажиллагааг эрүүлжүүлнэ.
• Хөгшрөлтийг сааруулна.
• Биеийн эрчимийг нэмэгдүүлнэ.
• Бамбай булчирхайг эрүүлжүүлнэ.
• Булчингийн үйл ажиллагааг тэнцвэржүүлнэ.
• Цусны улаан бөөмийг байх ёстой хэмжээнд нь барина.
• Дархлаа сайжруулна.
• Биеэн дэх өөх тосыг тэнцвэржүүлнэ.
• Идээт үрэвслийг намдаана.
• Антиоксидантыг нэмэгдүүлнэ.
• Арьсны тэнцвэрт байдлыг бий болгоно
• Ясны сийрэгжилтээс хамгаалана.
Зэсийн дутагдал :
Хүний биед зэс дутагдсанаас болж дараах шинж тэмдэг илэрнэ.
• Цус багадана.
• Биеийн температур буурна.
• Яс хэврэгшинэ.
• Яс сийрэгжинэ.
• Цусан дахь цагаан эсийн тоо буурна.
• Зүрхний цохилт жигд бус болно.
• Халдвар эсэргүүцэх чадвар буурна.
• Төрөлтийн гажиг үүснэ.
• Арьсны нөсөөжилт үүснэ.
• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдана.
• Үлбэгэр болно.
• Царай цонхийно.
• Үрэвсэл шархлаа ихсэнэ.
• Хавагнана.
• Өсөлт зогсно.
• Үс унана.
• Хоолны дуршил буурна.
• Суулгана.
• Судас хагарна.
ЧАНАР МАНАЙ СУРТАЛЧИЛГАА
Эрүүл мэндийн төдийгүй өв соёл, уламжлалын нэгээхэн хэсэг болсон зэс домбо худалдаанд гарсан цагаасаа эхлээд эрэлт ихтэй байгаа. Өнөөдрийг хүртэл албан ёсны реклам зар сурталчилгаа нэг ч удаа явуулж байгаагүй хэр нь үйлдвэрийн байранд ирж анаж зогсож байгаад л худалдаад авчихдаг. Загасчны морь усгүй гэдэг шиг гэртээ хийсэн домбо маань хүртэл төд удалгүй эзнээ олчихно. Энэ бүхэн манай бүтээгдэхүүний чанартай холбоотой. Би хэзээ ч хаана ч нүүр бардам хэлнэ. Манай домбо хийц болоод чанарын хувьд өөр бусадтай харьцуулагдахааргүй. Тэр нь манай зар сурталчилгаа болж “зөвхөн танайхаас л авна” хэмээн хошуурцгаадаг байх л даа. Хэрэглэгчдийнхээ энэхүү сэтгэл ханамж, итгэлийг алдахгүйн тулд бид ч гэсэн чанар, хийцдээ сэтгэл зүрх, авьяас чадвараа бүрэн зориулдаг. Би ажилдаа дуртай. Хийж буй зүйлдээ зүрх сэтгэлээ зориулдаг. Үйлдвэрийн жижиг өрөөнөөс гарсан бүтээгдэхүүн бүрдээ би хайртай. Хүмүүс “нэг домбыг ямар хугацаанд хийдэг вэ” гэж асуудаг. Миний хувьд тийм хугацаа байхгүй. Бэлэн боллоо гэж бодсон үедээ л дуусгана. Өөрт болоод хэрэглэгчийн сэтгэлд дутуу нэгээхэн ч зүйл үлдээхийг хүсдэггүй. Зарим хүмүүс энд нь ийм шигтгээ оруулъя, бариулыг нь хуучны маягаар нугастай хийлгэе” гэх мэтчилэн захиалгаа өгдөг. Түүнийг нь тусгана. Та бүхэн анзаардаг байх. Манай бүтээгдэхүүнийг дуурайж хийдэг Эрдэнэтийн нэг залуу бий. Манай домбыг дуурайж хийгээд хэдэн жил болж байна. Фэйсбүүкт бүтээгдэхүүнийхээ зар сурталчилгааг оруулаад байдаг шүү дээ. Хэдийгээр би бүтээгдэхүүнээ оюуны өмчөөр баталгаажуулсан ч нэг ч гэсэн монгол хүн ажилтай, орлоготой байг дээ гэдэг үүднээс ямар нэг асуудал үүсгэлгүй өнөөдрийг хүрсэн. Харин “чи нэгэнт дуурайн хийж байгаа бол чанар, үзэмжтэй хий” гэдэг шаардлага тавьдаг. Харааных нь оронд соёмбо хийчихсэн, гагнаасаа зөрүүлэх, тугалганы үлдэгдлээ цэвэрлэхгүй үлдээх зэргээс эхлээд хийцийн хувьд хэтэрхий бартаг. Тэр нь бидний нэрийн хуудас болсон чанар, хийц сайтай гэдэг Пи–Арт сөргөөр нөлөөлөх вий хэмээн хааяа эмээдэг л юм.
АМЕРИКТ 17 ДОМБО БИЙ
Манайхаас нэг удаа домбо авсан хэрэглэгч заавал өөр хэн нэгнийг дагуулж ирдэг. Энэ нөгөө л хэлсэн чанартай холбоотой. Гэхдээ сошиал ертөнц, пэйж хуудас, фэйсбүүк хаягаар дамжуулан мэдээлэл авч захиалгаа өгдөг хүмүүс бий. Ялангуяа гадны улс орнуудад ажиллаж амьдарч байгаа монголчууд манай бүтээгдэхүүнийг талархан хүлээж авсан. Америкт амьдардаг манай нэг найз домбо захиалсан. Түүнийг нь хараад тэнд амьдардаг Монголчууд энд байгаа ар гэрийнхнээрээ дамжуулаад захиалгаа өгсөөр Америк руу 17 домбо гараад байна. Мөн Швед, Франц, Румин, Чех, Япон, Солонгос, Сингапур зэрэг олон улс оронд манай бүтээгдэхүүн очсон. Ийнхүү эрэлт хэрэгцээ их байгаа учраас цаашдаа үйлдвэрээ өргөжүүлэх чин хүсэл байна. Одоо бол бүгдийг нэг бүрчлэн гараар хийж байгаа учраас үнийг нь бууруулах боломжгүй. Харин үйлдвэрийн аргаар тоног төхөөрөмж ашиглаад хийдэг болчихвол монгол айл бүрийг зэс домбоор хангах бүрэн боломжтой. Үнийн хувьд ч хямд болно. Үүний тулд тодорхой хэмжээний хөрөнгө оруулалт шаардлагатай болно.
АМТ ЧАНАР НЬ ӨӨРЧЛӨГДӨХГҮЙ АЙРГИЙН СӨН
Баяр ёслолоор ах дүү хамаатан садан, найз нөхдийндөө ороход хамгийн түрүүнд ширээн дээр байгаа миний хийсэн домбо нүдэнд тусна. Өөрийн үр хүүхэд мэт нандигнан урладаг учраас бүтээгдэхүүнээ хаанаас ч хараад танина. Өдөржин лантуу барьж балбаж байгаад орой гэртээ ирэхэд хэсэгтээ өндөр дуугаар ярина шүү дээ. Зурагтынхаа дууг ч нэлээд чанга дээр нь тавьж үзнэ. Гэсэн хэдий ч монголчуудын хэдэн зуун жилийн турш эдэлж хэрэглэж ирсэн уламжлалт зэс домбоо энэ цаг үед эргүүлэн авчирч чадсандаа баяртай байдаг. Хэрэглэгчид баяр талархлаа илэрхийлж урам нэмэхээр илүү сайныг, арай өөрийг хийх хүсэл төрнө. Тэр хүсэлдээ хөтлөгдөж айргийн сөн хийсэн. Гадна талаасаа хуучны уламжлалт хэв маягийг хадгалсан. Харин дотор тал нь бүтээгдэхүүний чанарыг хадгалах зориулалт бүхий нерж дотортой. Нерж гэдэг нь бүх төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнийг хадгалах зориулалтай зэвэрч, өнгөө алдахгүй, бохирдохгүй, арчиж цэвэрлэхэд амар метал юм. Зэс амархан урвалд ордог тул сүү, сүүн бүтээгдэхүүний амт чанарт өөрчлөлт өгч хөхрөх маягтай болгодог. Энэ нь эргээд хүний эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй тул нержээр доторлож найм, 10,13 литрийн багтаамж бүхий айргийн сөнг хийж байгаа. Цаашдаа домбон хэлбэрийн угсардаг аяны аяга, зэс ус буцалгагч зэргийг хийхээр төлөвлөж байна. Товчхондоо бол эрүүл мэндийн ач тустай, эдэлгээ урттай зэс эдлэлийг монголчуудынхаа ахуй хэрэглээнд өргөнөөр нэвтрүүлэхээр зорьж байна. Ер нь тэгээд Монголоо хайрлана, хамгаална гэдэг зөвхөн ярьж цээжээ дэлдэх бус ахуй соёлоо гээлгүй, хойч үедээ өвлүүлэн үлдээх явдал юм. Би хувьдаа үүнийг л монгол омогшил гэнэ.
МАНАЙХАН ГУРВАН ҮЕЭРЭЭ ЗУРААЧИД
Миний буурал аав Монголын орчин үеийн уран зургийг үндэслэгч тулгын гурван чулууны нэг гэгддэг Ардын зураач, Төрийн шагналт, Урлагийн Гавъяат Зүтгэлтэн Гэлэгийн Одон. Монголын ард түмэн “Ажлын дараа”, “Толбо нуур”, “Хүрээг чөлөөлсөн нь” зэрэг олон сайхан бүтээлүүдээр нь мэднэ. Миний аав Одонгийн Лодон Чехэд уран зураг, кирамикийн ангийг төгссөн зураач хүн. Би гурван дүүтэй. Миний том дүүг Аригунбүүвэй гэдэг. Соёл урлагийн их сургуулийн Монгол зургийн ангийг төгссөн. Зураач мэргэжилтэй. Одоо Швед улсад шивээсний студи ажиллуулж байна. Миний бага дүү Авьяандүр мөн л Соёл урлагийн их сургуулийн уран зураг, монгол дархны ангийг төгссөн. Одоо Эрдэнэт үйлдвэрт дархнаар ажилладаг. Би мөн СУИС-д зураач мэргэжлээр суралцаж байсан. Манайхан удам судар дээдчүүлээ дагадаг уу бүгдээрээ зурах авьяастай, зураач мэргэжилтэй хүмүүс бий. Манай аавын дүү Одонгийн Нямдаваа гэж Монголын кино урлагт олон жил зүтгэсэн кино зураач мэргэжилтэй. Бага дүү Одонгийн Гандаваа нь мөн л зураач хүн байлаа. Нэг бүлд ийм олон зураач байдаг нь өсөж төрсөн орчинтой маань холбоотой байх. Зурах авьяас байлаа ч хөдөлмөрөхгүй бол зураач болж чадахгүй. Манайхны хөдөлмөрч, аливаад чин сэтгэлээсээ ханддаг тэр зан чанар биднийг зураач болгодог.
МОНГОЛ ДАРХНЫ УР МӨНХӨД ГАЙХАГДАХ УЧИРТАЙ
Монгол хүн дээд язгууртай. Тэр утгаараа үг хэл, үйлдлээ хүртэл хянаж явах учиртай. Монгол хүн бүр зөв санаа, сайхан бодолтой бол Монгол угсаатан, монгол үндэстэн, Монгол улс мандан бадарна. Монгол хүн бүр ахуй соёлоо дээдэлж, өв уламжлалаа хүндэтгэн хойч үедээ өвлүүлэн үлдээх учиртай. Ийн боддог учраас Батноров хийцийн дархан миний буурал аав, аавын минь шавь Алтангэрэл ахтайгаа хамтран Монголын дархчууд урчуудын холбоог байгуулсан. Энэхүү холбоо нь монголын дархны эртний ур хийц донж маягийг хадгалан хойч үедээ өвлүүлэн үлдээх зорилготой. Ингэхийн тулд дархан гэж ямар хүнийг хэлэх вэ гэдгийг тодотгож өгөх ёстой. Хайлуулж, хэвэнд цутгах,ээмэг бөгж гагнах бол дарханы ажил биш. Токордож зороод мөнгөн аяга хийж байгааг дархны бүтээл гэхгүй. Монголчууд дархан хүн бурхан ухаантай гэж зүгээр ч нэг хэлчихээгүй. Монгол дарханы хийц бол үе улиран эдлэгдэх урлагийн бүтээл. Хэзээ ч нэг хүний насаар хэмжигдсэн зүйл хийж байгаагүй. Гэтэл сүүлийн үеийн дархан нэртэй хэвээр цутгагсадын хийсэн зүйл ганц сарын настай. Хэдэн удаа цай уугаад амсар нь сэтэрчихнэ. Энэ нь монгол дархны нэр төрийг унагаж, үнэ цэнийг нь буруулж байна. Үүний эсрэг тэмцэж Монгол дархчууд, урчуудынхаа хийсэн бүтээснийг оюуны өмчөөр батлуулан хамгаалж, уран бүтээлчийн, уран бүтээлийнх нь үнэ цэнийг өсгөе хэмээн зорьж байгаа юм. Монгол угсаатан болсон Өвөрмонгол, Буриад, Тува улс дээр дурдсан хэв цутгамалын арганд суурилсан дархыг дэлгэрүүлснээс болж уламжлалт уран дархны хийц нь үгүй болсон. Түүнээсээ болоод манай дархчуудын бүтээлд үнэ хаян авч байна. Тиймээс бид хэдэн жилийн дараа тэдний нэгэн адил болохгүйн тулд одооноос урчуудаа дэмжиж, хийц донжийг нь хамгаалах хэрэгтэй болж байгаа юм.
Ийнхүү алс хэтийн бодол өвөртлөн зүтгэж яваа Л.Мөнх-Алдар дархан “Тод магнай”-н хуудсаар дамжуулан XVII жарны улаагчин тахиа жилдээ Монголын нийт ард түмэн, ээж, аав, эцэг дээдэс, ах дүүс цөм элгээрээ энх амгалан, төрлөөрөө түвшин амгалан юу санасан есөн цагаан хүсэл нь биелж явахын өлзий бэлгэтэй ерөөлийг өөд өөд нь өргөн дэвшүүлснийг уламжилъя аа.
"Тод магнай" сэтгүүл
ӨГЛӨӨ БҮРИЙГ МОНГОЛ БАХАРХАЛТАЙ УГТАНА
Манай домбыг авсан айл өглөө бүрийг Монголоо гэсэн сэтгэлтэй, монголоороо бахархах бахархалтайгаар угтана. Шинэ цайныхаа дээжийг тэнгэр бурхандаа өргөөд домбондоо уудалж, гэр бүлийнхнээ умдаална. Зүгээр нэг шинэ цай бус эрүүл мэндэд тустай эрдсээр баялагжсан цай. Өглөөг ингэж угтсан тэр айлынхны өдрийн үйлс сэтгэлчлэн бүтэж, зорьсон хэрэг нь биелээсэй хэмээн бодож, домбоо урладаг тул сайн сайхны ерөөл шингэсэн байдаг. Одоогоос 12, 13 жилийн өмнө бага дүүтэйгээ ярилцаж суугаад анх уламжлал, шинэчлэлийг хослуулж зэс домбоны дотор халуун сав байршуулъя гэдэг санаагаа олсон. Түүний дараа гэр бүлээрээ гадагшаа явж хэдэн жил амьдарсан тул 2012 оныг хүртэл санаатай хэрэгжүүлж чадаагүй ээ. Монголдоо ирэнгүүтээ бодож байснаараа дүүтэйгээ нийлээд санаагаа хэрэгжүүлэхээр оролдож эхэлсэн. Санаа нь төгс байсан ч эхний үед хийц талаасаа жаахан болхи болж байсныг нуух хэрэггүй биз. Хийцээ сайжруулах тал дээр хичээсээр удалгүй өнөөгийн хэрэглэгчдэд хүрч буй домбо бэлэн болсон. Энэ загвар хийцээр домбо хийдэг болоод таван жил болжээ. Эхэндээ монголчуудын түгээмэл хэрэглэдэг хоёр литрийн багтаамжтай халуун саванд зориулан домбо хийдэг байсан бол яваандаа гурван литрийн багтаамжтай болгон өсгөсөн. Мөн гурван жилийн өмнөөс ахуйн болон бэлэг дурсгалын зориулалттай гадагшаа авч явахад овор хэмжээ бага нэг литрийн домбыг үйлдвэрлэж эхэлсэн. Хэмжээний хувьд харилцан адилгүйтэй ижил металиудаа мөн сонголттой болгож цагаан зэс, улаан зэс, гууль, цаашлаад мөнгөөр хийж байна.
ЭМЧИЛГЭЭНИЙ ДОМБО ЭРЭЛТ ИХТЭЙ
Зэс хүний биед олон талын ач тустай метал. Эрүүл мэндийн энэхүү ач холбогдлыг нь бидний өвөг дээдэс эртнээс судалж мэдэн зэсийг өдөр тутмын амьдрал ахуйдаа өргөнөөр хэрэглэсээр ирсэн түүхтэй. Зэс сав суулга, аяга хэрэглэдэг байх үедээ монголчууд олон төрлийн халдварт өвчнөөс ангид байж чаддаг байв. 80,90 хүрсэн настангуудын шүд бүрэн ёотонг тачигнатал хазаад иддэг байсан тухай хөгшчүүл ярьдаг. Мөн настангууд даралтаа тогтворжуулна гээд гартаа зэс бугуйвч хийдгийг бид мэднэ. Зэсийн бал их хэмжээгээр ялгармагц эрүүл мэндийн хувьд ямар нэг асуудал үүсч байна хэмээн үзэж холбогдох арга хэмжээг авдаг. Энэ бол хэдэн зуун жилийн турш үе дамжин уламжлагдаж ирсэн монгол эрүүл ахуйн өв соёл. Үүнийгээ бид үр хүүхдэдээ өвлүүлж ашиг тусыг нь таниулж байх хэрэгтэй.
Миний үзэж судалснаар зэс бусад металиудаа бодвол хамгийн амархан урвалд ордог. Тэрхүү чанарыг нь эрүүл мэндийн шинжлэх ухаанд өргөнөөр хэрэглэдэг байх. Сүүлийн үед охид бүсгүйчүүд гоо сайхан байх үүднээс зэс аяганд ус хийж хонуулаад өглөө уухыг зөвлөх болж. Минийхээр бол заавал хонуулах ч албагүй байж мэднэ. Зэс урвалд орохдоо амархан ууж идэх бүртээ хэрэглэж халдваргүйжүүлэх болоод эрсдэлжүүлэх ач тусыг нь мэдэрч болно. Бид эрүүл мэндийн энэхүү ач тусыг нь тооцож үзээд хэрэглэгчдийнхээ хүсэлтээр цэвэр зэсэн нэг литрийн эмчилгээний домбыг худалдаанд гаргаад байгаа. Гаднаасаа харахад нэг литрийн хэмжээтэй, дотроо 2,1 литрийн багтаамжтай уламжлалт аргаар дотор талыг нь цайрдалгүй зэсээр нь үлдээсэн энэхүү домбо эрэлт ихтэй байна. Өдрийн турш уух усны хэрэгцээг хангахуйц энэхүү домбондоо урьд шөнө нь ус хийгээд хонуулахад тохиромжтой. Тогтмол хэрэглэснээр олон төрлийн өвнөөс ангижрахын зэрэгцээ урьдчилан сэргийлэгдэх ач тустай.
Зэсийн ашиг тус :
• Үе холбоосыг эрүүлжүүлнэ.
• Өсөлтийг хэвийн болгоно.
• Зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжинэ.
• Үс, нүд болон арьсны нөсөөжилтийг бууруулна.
• Эд эсийг эргэн нэгдүүлнэ.
• Төмөр шингээх чадварыг нэмэгдүүлнэ.
• Цусан дахь сахарыг тэнцвэржүүлнэ.
• Тархины хүнс тэжээл болно.
• Ферментийн үйл ажиллагааг эрүүлжүүлнэ.
• Хөгшрөлтийг сааруулна.
• Биеийн эрчимийг нэмэгдүүлнэ.
• Бамбай булчирхайг эрүүлжүүлнэ.
• Булчингийн үйл ажиллагааг тэнцвэржүүлнэ.
• Цусны улаан бөөмийг байх ёстой хэмжээнд нь барина.
• Дархлаа сайжруулна.
• Биеэн дэх өөх тосыг тэнцвэржүүлнэ.
• Идээт үрэвслийг намдаана.
• Антиоксидантыг нэмэгдүүлнэ.
• Арьсны тэнцвэрт байдлыг бий болгоно
• Ясны сийрэгжилтээс хамгаалана.
Зэсийн дутагдал :
Хүний биед зэс дутагдсанаас болж дараах шинж тэмдэг илэрнэ.
• Цус багадана.
• Биеийн температур буурна.
• Яс хэврэгшинэ.
• Яс сийрэгжинэ.
• Цусан дахь цагаан эсийн тоо буурна.
• Зүрхний цохилт жигд бус болно.
• Халдвар эсэргүүцэх чадвар буурна.
• Төрөлтийн гажиг үүснэ.
• Арьсны нөсөөжилт үүснэ.
• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдана.
• Үлбэгэр болно.
• Царай цонхийно.
• Үрэвсэл шархлаа ихсэнэ.
• Хавагнана.
• Өсөлт зогсно.
• Үс унана.
• Хоолны дуршил буурна.
• Суулгана.
• Судас хагарна.
ЧАНАР МАНАЙ СУРТАЛЧИЛГАА
Эрүүл мэндийн төдийгүй өв соёл, уламжлалын нэгээхэн хэсэг болсон зэс домбо худалдаанд гарсан цагаасаа эхлээд эрэлт ихтэй байгаа. Өнөөдрийг хүртэл албан ёсны реклам зар сурталчилгаа нэг ч удаа явуулж байгаагүй хэр нь үйлдвэрийн байранд ирж анаж зогсож байгаад л худалдаад авчихдаг. Загасчны морь усгүй гэдэг шиг гэртээ хийсэн домбо маань хүртэл төд удалгүй эзнээ олчихно. Энэ бүхэн манай бүтээгдэхүүний чанартай холбоотой. Би хэзээ ч хаана ч нүүр бардам хэлнэ. Манай домбо хийц болоод чанарын хувьд өөр бусадтай харьцуулагдахааргүй. Тэр нь манай зар сурталчилгаа болж “зөвхөн танайхаас л авна” хэмээн хошуурцгаадаг байх л даа. Хэрэглэгчдийнхээ энэхүү сэтгэл ханамж, итгэлийг алдахгүйн тулд бид ч гэсэн чанар, хийцдээ сэтгэл зүрх, авьяас чадвараа бүрэн зориулдаг. Би ажилдаа дуртай. Хийж буй зүйлдээ зүрх сэтгэлээ зориулдаг. Үйлдвэрийн жижиг өрөөнөөс гарсан бүтээгдэхүүн бүрдээ би хайртай. Хүмүүс “нэг домбыг ямар хугацаанд хийдэг вэ” гэж асуудаг. Миний хувьд тийм хугацаа байхгүй. Бэлэн боллоо гэж бодсон үедээ л дуусгана. Өөрт болоод хэрэглэгчийн сэтгэлд дутуу нэгээхэн ч зүйл үлдээхийг хүсдэггүй. Зарим хүмүүс энд нь ийм шигтгээ оруулъя, бариулыг нь хуучны маягаар нугастай хийлгэе” гэх мэтчилэн захиалгаа өгдөг. Түүнийг нь тусгана. Та бүхэн анзаардаг байх. Манай бүтээгдэхүүнийг дуурайж хийдэг Эрдэнэтийн нэг залуу бий. Манай домбыг дуурайж хийгээд хэдэн жил болж байна. Фэйсбүүкт бүтээгдэхүүнийхээ зар сурталчилгааг оруулаад байдаг шүү дээ. Хэдийгээр би бүтээгдэхүүнээ оюуны өмчөөр баталгаажуулсан ч нэг ч гэсэн монгол хүн ажилтай, орлоготой байг дээ гэдэг үүднээс ямар нэг асуудал үүсгэлгүй өнөөдрийг хүрсэн. Харин “чи нэгэнт дуурайн хийж байгаа бол чанар, үзэмжтэй хий” гэдэг шаардлага тавьдаг. Харааных нь оронд соёмбо хийчихсэн, гагнаасаа зөрүүлэх, тугалганы үлдэгдлээ цэвэрлэхгүй үлдээх зэргээс эхлээд хийцийн хувьд хэтэрхий бартаг. Тэр нь бидний нэрийн хуудас болсон чанар, хийц сайтай гэдэг Пи–Арт сөргөөр нөлөөлөх вий хэмээн хааяа эмээдэг л юм.
АМЕРИКТ 17 ДОМБО БИЙ
Манайхаас нэг удаа домбо авсан хэрэглэгч заавал өөр хэн нэгнийг дагуулж ирдэг. Энэ нөгөө л хэлсэн чанартай холбоотой. Гэхдээ сошиал ертөнц, пэйж хуудас, фэйсбүүк хаягаар дамжуулан мэдээлэл авч захиалгаа өгдөг хүмүүс бий. Ялангуяа гадны улс орнуудад ажиллаж амьдарч байгаа монголчууд манай бүтээгдэхүүнийг талархан хүлээж авсан. Америкт амьдардаг манай нэг найз домбо захиалсан. Түүнийг нь хараад тэнд амьдардаг Монголчууд энд байгаа ар гэрийнхнээрээ дамжуулаад захиалгаа өгсөөр Америк руу 17 домбо гараад байна. Мөн Швед, Франц, Румин, Чех, Япон, Солонгос, Сингапур зэрэг олон улс оронд манай бүтээгдэхүүн очсон. Ийнхүү эрэлт хэрэгцээ их байгаа учраас цаашдаа үйлдвэрээ өргөжүүлэх чин хүсэл байна. Одоо бол бүгдийг нэг бүрчлэн гараар хийж байгаа учраас үнийг нь бууруулах боломжгүй. Харин үйлдвэрийн аргаар тоног төхөөрөмж ашиглаад хийдэг болчихвол монгол айл бүрийг зэс домбоор хангах бүрэн боломжтой. Үнийн хувьд ч хямд болно. Үүний тулд тодорхой хэмжээний хөрөнгө оруулалт шаардлагатай болно.
АМТ ЧАНАР НЬ ӨӨРЧЛӨГДӨХГҮЙ АЙРГИЙН СӨН
Баяр ёслолоор ах дүү хамаатан садан, найз нөхдийндөө ороход хамгийн түрүүнд ширээн дээр байгаа миний хийсэн домбо нүдэнд тусна. Өөрийн үр хүүхэд мэт нандигнан урладаг учраас бүтээгдэхүүнээ хаанаас ч хараад танина. Өдөржин лантуу барьж балбаж байгаад орой гэртээ ирэхэд хэсэгтээ өндөр дуугаар ярина шүү дээ. Зурагтынхаа дууг ч нэлээд чанга дээр нь тавьж үзнэ. Гэсэн хэдий ч монголчуудын хэдэн зуун жилийн турш эдэлж хэрэглэж ирсэн уламжлалт зэс домбоо энэ цаг үед эргүүлэн авчирч чадсандаа баяртай байдаг. Хэрэглэгчид баяр талархлаа илэрхийлж урам нэмэхээр илүү сайныг, арай өөрийг хийх хүсэл төрнө. Тэр хүсэлдээ хөтлөгдөж айргийн сөн хийсэн. Гадна талаасаа хуучны уламжлалт хэв маягийг хадгалсан. Харин дотор тал нь бүтээгдэхүүний чанарыг хадгалах зориулалт бүхий нерж дотортой. Нерж гэдэг нь бүх төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнийг хадгалах зориулалтай зэвэрч, өнгөө алдахгүй, бохирдохгүй, арчиж цэвэрлэхэд амар метал юм. Зэс амархан урвалд ордог тул сүү, сүүн бүтээгдэхүүний амт чанарт өөрчлөлт өгч хөхрөх маягтай болгодог. Энэ нь эргээд хүний эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй тул нержээр доторлож найм, 10,13 литрийн багтаамж бүхий айргийн сөнг хийж байгаа. Цаашдаа домбон хэлбэрийн угсардаг аяны аяга, зэс ус буцалгагч зэргийг хийхээр төлөвлөж байна. Товчхондоо бол эрүүл мэндийн ач тустай, эдэлгээ урттай зэс эдлэлийг монголчуудынхаа ахуй хэрэглээнд өргөнөөр нэвтрүүлэхээр зорьж байна. Ер нь тэгээд Монголоо хайрлана, хамгаална гэдэг зөвхөн ярьж цээжээ дэлдэх бус ахуй соёлоо гээлгүй, хойч үедээ өвлүүлэн үлдээх явдал юм. Би хувьдаа үүнийг л монгол омогшил гэнэ.
МАНАЙХАН ГУРВАН ҮЕЭРЭЭ ЗУРААЧИД
Миний буурал аав Монголын орчин үеийн уран зургийг үндэслэгч тулгын гурван чулууны нэг гэгддэг Ардын зураач, Төрийн шагналт, Урлагийн Гавъяат Зүтгэлтэн Гэлэгийн Одон. Монголын ард түмэн “Ажлын дараа”, “Толбо нуур”, “Хүрээг чөлөөлсөн нь” зэрэг олон сайхан бүтээлүүдээр нь мэднэ. Миний аав Одонгийн Лодон Чехэд уран зураг, кирамикийн ангийг төгссөн зураач хүн. Би гурван дүүтэй. Миний том дүүг Аригунбүүвэй гэдэг. Соёл урлагийн их сургуулийн Монгол зургийн ангийг төгссөн. Зураач мэргэжилтэй. Одоо Швед улсад шивээсний студи ажиллуулж байна. Миний бага дүү Авьяандүр мөн л Соёл урлагийн их сургуулийн уран зураг, монгол дархны ангийг төгссөн. Одоо Эрдэнэт үйлдвэрт дархнаар ажилладаг. Би мөн СУИС-д зураач мэргэжлээр суралцаж байсан. Манайхан удам судар дээдчүүлээ дагадаг уу бүгдээрээ зурах авьяастай, зураач мэргэжилтэй хүмүүс бий. Манай аавын дүү Одонгийн Нямдаваа гэж Монголын кино урлагт олон жил зүтгэсэн кино зураач мэргэжилтэй. Бага дүү Одонгийн Гандаваа нь мөн л зураач хүн байлаа. Нэг бүлд ийм олон зураач байдаг нь өсөж төрсөн орчинтой маань холбоотой байх. Зурах авьяас байлаа ч хөдөлмөрөхгүй бол зураач болж чадахгүй. Манайхны хөдөлмөрч, аливаад чин сэтгэлээсээ ханддаг тэр зан чанар биднийг зураач болгодог.
МОНГОЛ ДАРХНЫ УР МӨНХӨД ГАЙХАГДАХ УЧИРТАЙ
Монгол хүн дээд язгууртай. Тэр утгаараа үг хэл, үйлдлээ хүртэл хянаж явах учиртай. Монгол хүн бүр зөв санаа, сайхан бодолтой бол Монгол угсаатан, монгол үндэстэн, Монгол улс мандан бадарна. Монгол хүн бүр ахуй соёлоо дээдэлж, өв уламжлалаа хүндэтгэн хойч үедээ өвлүүлэн үлдээх учиртай. Ийн боддог учраас Батноров хийцийн дархан миний буурал аав, аавын минь шавь Алтангэрэл ахтайгаа хамтран Монголын дархчууд урчуудын холбоог байгуулсан. Энэхүү холбоо нь монголын дархны эртний ур хийц донж маягийг хадгалан хойч үедээ өвлүүлэн үлдээх зорилготой. Ингэхийн тулд дархан гэж ямар хүнийг хэлэх вэ гэдгийг тодотгож өгөх ёстой. Хайлуулж, хэвэнд цутгах,ээмэг бөгж гагнах бол дарханы ажил биш. Токордож зороод мөнгөн аяга хийж байгааг дархны бүтээл гэхгүй. Монголчууд дархан хүн бурхан ухаантай гэж зүгээр ч нэг хэлчихээгүй. Монгол дарханы хийц бол үе улиран эдлэгдэх урлагийн бүтээл. Хэзээ ч нэг хүний насаар хэмжигдсэн зүйл хийж байгаагүй. Гэтэл сүүлийн үеийн дархан нэртэй хэвээр цутгагсадын хийсэн зүйл ганц сарын настай. Хэдэн удаа цай уугаад амсар нь сэтэрчихнэ. Энэ нь монгол дархны нэр төрийг унагаж, үнэ цэнийг нь буруулж байна. Үүний эсрэг тэмцэж Монгол дархчууд, урчуудынхаа хийсэн бүтээснийг оюуны өмчөөр батлуулан хамгаалж, уран бүтээлчийн, уран бүтээлийнх нь үнэ цэнийг өсгөе хэмээн зорьж байгаа юм. Монгол угсаатан болсон Өвөрмонгол, Буриад, Тува улс дээр дурдсан хэв цутгамалын арганд суурилсан дархыг дэлгэрүүлснээс болж уламжлалт уран дархны хийц нь үгүй болсон. Түүнээсээ болоод манай дархчуудын бүтээлд үнэ хаян авч байна. Тиймээс бид хэдэн жилийн дараа тэдний нэгэн адил болохгүйн тулд одооноос урчуудаа дэмжиж, хийц донжийг нь хамгаалах хэрэгтэй болж байгаа юм.
Ийнхүү алс хэтийн бодол өвөртлөн зүтгэж яваа Л.Мөнх-Алдар дархан “Тод магнай”-н хуудсаар дамжуулан XVII жарны улаагчин тахиа жилдээ Монголын нийт ард түмэн, ээж, аав, эцэг дээдэс, ах дүүс цөм элгээрээ энх амгалан, төрлөөрөө түвшин амгалан юу санасан есөн цагаан хүсэл нь биелж явахын өлзий бэлгэтэй ерөөлийг өөд өөд нь өргөн дэвшүүлснийг уламжилъя аа.
"Тод магнай" сэтгүүл












0 Сэтгэгдэл
ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.
-
Ням, 16:47 минут Сонгомол бага насанд Ч.Ганцогтын хээр түрүүллээ
-
Ням, 14:55 минут Сонгомол бага насанд 105 даага бүртгүүлж, 76 мордл…
-
Ням, 14:46 минут АХ-ын 104 жилийн ойн сонгомол дунд насны ангилалд…
-
Ням, 13:53 минут Сонгомол дунд насанд Д.Даяндэмидийн Наран зээрд т…
-
Ням, 13:12 минут Сонгомол дунд ангиллын хурдан хүлгүүд мордлоо
-
Ням, 12:16 минут Сонгомол дунд насны ангилалд 106 хүлэг бүртгүүлжэ…
-
Ням, 11:54 минут АХ-ын 104 жилийн ойн сонгомол дээд насны ангилалд …
-
Ням, 10:35 минут Сонгомол дээд насанд Г.Хүрэлбаатарын хүрэн халзан …
-
Ням, 09:09 минут Сонгомол дээд ангиллын хүлгүүд гарааны зурхай рууг…
-
Ням, 07:59 минут Сонгомол дээд насны ангилалд 78 хүлэг бүртгүүлжээ
-
Бямба, 16:15 минут АХ-ын 104 жилийн ойд эхний 10-т хурдалсан даагану…
-
Бямба, 15:28 минут Ш.Мөнгөншагайн сартай хээр даага түрүүллээ
-
Бямба, 14:32 минут Уралдаанч Б.Нармандах: Уяач ах нараасаа суралцах г…
-
Бямба, 13:54 минут Хамгийн бага нас дааганы уралдаанд 240 даага бүртг…
-
Бямба, 13:07 минут Уралдаанч Н.Боорчи: Шүдлэн түрүүлгэж, соёолонгоо …
-
Бямба, 12:29 минут АХ-ын 104 жилийн ойд эхний 10-т хурдалсан соёолонг…
-
Бямба, 11:20 минут З.Мэндсайханы хул соёолон түрүүллээ
-
Бямба, 09:56 минут МУ-ын Алдарт уяач Ч.Уламбаяр: Дөрвөн настай морины…
-
Бямба, 09:14 минут Фото - Соёолон мордуулахын эргэн тойронд
-
Бямба, 08:02 минут 195 соёолон бүртгүүлжээ
-
Баасан, 17:43 минут АХ-ын 104 жилийн ойд эхний 10-т хурдалсан их насны…
-
Баасан, 17:01 минут Л.Анхбаатарын хүрэн халзан морь түрүүллээ
-
Баасан, 16:01 минут Уралдаанч Ц.Түвшинсайхан: Ээжээ, ааваа хүү нь түрү…
-
Баасан, 15:43 минут МУ-ын Алдарт уяач Ч.Амарсанаа: Баянхонгороос анх у…
-
Баасан, 15:05 минут 210 их насны морь бүртгүүлжээ
-
Баасан, 12:43 минут АХ-104 жилийн ойд эхний 10-т хурдалсан азарганууд
-
Баасан, 11:58 минут МУАУ И.Золбоогийн хүрэн халзан азарга түрүүллээ
-
Баасан, 08:49 минут Фото - Азаргаа мордуулав
-
Баасан, 08:27 минут 153 азарга бүртгүүлжээ
-
Пүрэв, 18:19 минут Манлай уяач Х.Улам-Өрнөх: Морь айрагдана гэдэг оло…
-
Пүрэв, 17:51 минут Уралдаанч Б.Эрдэнэбилэг: Бөмбөгөө ахыгаа нэг оруул…
-
Пүрэв, 17:39 минут Б.Лхагвацэрэн:Таван жилийн дараа төрийн наадмын хи…
-
Пүрэв, 16:21 минут Ж.Түмэн-Өлзийн бор шүдлэн түрүүллээ
-
Пүрэв, 15:09 минут Тод манлай уяач О.Батбилэг:Түрүүлэх байх гэж бодсо…
-
Пүрэв, 13:47 минут 225 шүдлэн бүртгүүлжээ
-
Пүрэв, 12:57 минут АХ-ын 104 жилийн ойн эхний 10-т хурдалсан хязаалан…
-
Пүрэв, 12:07 минут Б.Гантигийн сартай хүрэн хязаалан түрүүллээ
-
Пүрэв, 10:17 минут Хязаалан 256 бүртгүүлжээ
-
Пүрэв, 10:07 минут Хүйн долоон худагт хязаалангийн эргэн тойронд
-
7-р сарын 02 -нд Эрдэмт уяачид, эрэмгий хүлгүүд- Тод манлай уяач С.…
-
2024 оны 8-р сарын 05 -нд Хангайн бүсийн сонгомол бага насанд Х.Бат-Эрдэнийн…
-
2024 оны 8-р сарын 05 -нд Хангайн бүсийн дааганы уралдаанд М.Цэрэнжавын хээр…
-
2024 оны 8-р сарын 04 -нд Хангайн бүсийн сонгомол дээд насанд С.Баярсайханы …
-
2024 оны 8-р сарын 04 -нд Хангайн бүсэд Я.Содбаатарын бор соёолон түрүүллээ
-
2024 оны 8-р сарын 04 -нд Хангайн бүсийн их насанд Э.Бат-Эрдэнийн Солонго зэ…
-
2024 оны 8-р сарын 04 -нд Хангайн бүсэд Д.Батбаярын Түмт хээр азарга түрүүлж…
-
2024 оны 8-р сарын 01 -нд Хангайн бүсийн сонгомол дунд насны ангилалд Г.Ганб…
-
2024 оны 7-р сарын 31 -нд Хангайн бүсэд П.Баярбатын бор хязаалан түрүүллээ
-
2024 оны 7-р сарын 31 -нд Хангайн бүсэд Г.Энхбатын хар шүдлэн түрүүлжээ
-
2024 оны 7-р сарын 28 -нд "Говьшанхын хурд-7" говийн бүсийн уралдааны сонгом…
-
Баасан, 12:43 минут АХ-104 жилийн ойд эхний 10-т хурдалсан азарганууд
-
Ням, 10:35 минут Сонгомол дээд насанд Г.Хүрэлбаатарын хүрэн халзан …
-
Бямба, 11:20 минут З.Мэндсайханы хул соёолон түрүүллээ
-
Ням, 13:53 минут Сонгомол дунд насанд Д.Даяндэмидийн Наран зээрд т…
-
Бямба, 16:15 минут АХ-ын 104 жилийн ойд эхний 10-т хурдалсан даагану…
-
Бямба, 15:28 минут Ш.Мөнгөншагайн сартай хээр даага түрүүллээ
-
Баасан, 17:43 минут АХ-ын 104 жилийн ойд эхний 10-т хурдалсан их насны…
-
Баасан, 17:01 минут Л.Анхбаатарын хүрэн халзан морь түрүүллээ
-
Баасан, 11:58 минут МУАУ И.Золбоогийн хүрэн халзан азарга түрүүллээ
-
Баасан, 15:43 минут МУ-ын Алдарт уяач Ч.Амарсанаа: Баянхонгороос анх у…
-
Баасан, 08:27 минут 153 азарга бүртгүүлжээ
-
Ням, 16:47 минут Сонгомол бага насанд Ч.Ганцогтын хээр түрүүллээ
-
Бямба, 09:56 минут МУ-ын Алдарт уяач Ч.Уламбаяр: Дөрвөн настай морины…
-
Ням, 14:46 минут АХ-ын 104 жилийн ойн сонгомол дунд насны ангилалд…
-
Бямба, 12:29 минут АХ-ын 104 жилийн ойд эхний 10-т хурдалсан соёолонг…
-
Ням, 07:59 минут Сонгомол дээд насны ангилалд 78 хүлэг бүртгүүлжээ
-
Баасан, 08:49 минут Фото - Азаргаа мордуулав
-
Ням, 11:54 минут АХ-ын 104 жилийн ойн сонгомол дээд насны ангилалд …
-
Бямба, 13:07 минут Уралдаанч Н.Боорчи: Шүдлэн түрүүлгэж, соёолонгоо …
-
Ням, 14:55 минут Сонгомол бага насанд 105 даага бүртгүүлж, 76 мордл…
-
Ням, 13:12 минут Сонгомол дунд ангиллын хурдан хүлгүүд мордлоо
-
Бямба, 08:02 минут 195 соёолон бүртгүүлжээ
-
Баасан, 15:05 минут 210 их насны морь бүртгүүлжээ
-
Бямба, 09:14 минут Фото - Соёолон мордуулахын эргэн тойронд
-
Бямба, 13:54 минут Хамгийн бага нас дааганы уралдаанд 240 даага бүртг…
-
Ням, 12:16 минут Сонгомол дунд насны ангилалд 106 хүлэг бүртгүүлжэ…
-
Ням, 09:09 минут Сонгомол дээд ангиллын хүлгүүд гарааны зурхай рууг…
-
Баасан, 16:01 минут Уралдаанч Ц.Түвшинсайхан: Ээжээ, ааваа хүү нь түрү…
-
Бямба, 14:32 минут Уралдаанч Б.Нармандах: Уяач ах нараасаа суралцах г…
Сэтгэгдэл бичигдээгүй байна